長時間移動にご用心！エコノミークラス症候群

長時間移動にご用心！エコノミークラス症候群

エコノミークラス症候群とは

– エコノミークラス症候群とは

エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢を続けることで、足の血管に血栓（血のかたまり）ができてしまう病気です。

飛行機のエコノミークラスのように、座席が狭く、足を伸ばせない状況で発症しやすいことから、この名前がつきました。医学的には、「旅行者血栓症候群」や「深部静脈血栓症」などと呼ばれます。

長時間座り続けることで、足の血液の流れが滞り、血栓ができやすくなります。

血栓は、肺の血管に詰まってしまうことがあり、息切れや胸の痛みなどの症状が出ます。

重症化すると、呼吸困難や意識障害に陥り、命に関わることもあります。

エコノミークラス症候群は、飛行機の乗客だけでなく、長距離バスや車での旅行者、デスクワークが多い人などにも起こる可能性があります。

症状と原因

– 症状と原因

エコノミークラス症候群は、その名の通り、航空機のエコノミークラスのような、狭い座席に長時間座り続けることによって引き起こされる病気です。足の静脈に血栓（血の塊）ができ、様々な症状を引き起こします。

初期症状として、足がむくんだり、痛みを感じたり、しびれが現れます。これは、血栓によって足の血液循環が悪くなっているために起こります。

さらに症状が進むと、息切れや胸の痛みを感じるようになります。これは、血栓が肺に移動し、肺の血管を詰まらせることで起こります。これを肺塞栓症といい、最悪の場合、意識不明や突然死に至ることもあります。

エコノミークラス症候群は、長時間座り続けることで足の血流が悪くなることが原因で起こります。飛行機内は気圧が低いため、地上よりも血液が固まりやすく、血栓ができやすい環境です。特に、水分不足や飲酒、喫煙、肥満、妊娠中、経口避妊薬の使用などは、さらに血栓のリスクを高める要因となります。

予防方法

– 予防方法

エコノミークラス症候群は、発症してしまうと命に関わる場合もあるため、予防を心がけることが何よりも大切です。

特に飛行機などでの長時間の移動中は、体が長時間同じ体勢になることで、足の血液の流れが滞りやすくなります。そのため、定期的に席を立ち、通路を歩いたり、軽い運動をするようにしましょう。

また、水分不足も血液をドロドロにし、エコノミークラス症候群のリスクを高める要因となります。こまめな水分補給を心がけ、喉が渇く前に水分を摂るように心がけましょう。

さらに、弾性ストッキングを着用することも効果的です。弾性ストッキングは、足に圧力をかけることで、血液の流れを促進し、血栓の発生を防ぐ効果があります。

エコノミークラス症候群は、ちょっとした心がけで予防できる病気です。旅行や出張などの際には、これらの点に注意して、安全で快適な旅を楽しみましょう。

リスクの高い人

– リスクの高い人エコノミークラス症候群は、飛行機の座席などの狭い場所で長時間座っていることで発症する可能性があり、誰もが注意すべき病気です。しかし、発症のリスクを高める要因を持つ人がいます。高齢になると、血液の循環機能が低下し、血管も老化しやすくなるため、エコノミークラス症候群のリスクが高まります。また、体重が多い場合、体内の血液量が増加し、心臓に負担がかかりやすくなるため、血 clots が出来やすくなり、エコノミークラス症候群のリスクが高まります。妊娠中は、ホルモンバランスの変化や子宮の増大によって血液の流れが変化し、血 clots が出来やすくなるため、エコノミークラス症候群のリスクが高まります。喫煙は血管を収縮させ、血液をドロドロにするため、血 clots を作りやすくし、エコノミークラス症候群のリスクを高めます。過去に血栓症を発症したことがある人は、再び血 clots ができるリスクが高いため、エコノミークラス症候群にも注意が必要です。これらのリスク因子に当てはまる人は、旅行前に医師に相談し、予防策や対策について詳しく聞いておくようにしましょう。予防策としては、こまめな水分補給、足の運動、着圧ソックスの着用などがあります。

早期発見と治療

– 早期発見と治療

飛行機に乗る際などに発症するエコノミークラス症候群は、早期発見と適切な治療が非常に重要です。

エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢をとり続けることで、足の静脈に血栓（血のかたまり）ができてしまう病気です。

初期症状としては、足のむくみやだるさ、痛みなどがあげられます。

これらの症状は、一見すると疲れやむくみと勘違いしてしまうことがありますが、放置すると血栓が肺に移動し、呼吸困難や胸の痛みを引き起こす肺塞栓症を発症する危険性があります。

肺塞栓症は命に関わる病気ですので、足のむくみや痛みなど、少しでも異変を感じたら、すぐに医療機関を受診してください。

早期に発見し、適切な治療を行えば、重症化を防ぎ、後遺症を残さずに回復できる可能性が高くなります。

旅行前には、エコノミークラス症候群の予防策や症状について知っておくことが大切です。

予防策としては、こまめな水分補給や足の運動、弾性ストッキングの着用などが有効です。