その他

- 体の電解質バランス私たちの体には、体液の中に溶けて電気的な性質を持つ「電解質」と呼ばれる物質が存在します。ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムといった陽イオンと、塩素、リン酸、 bicarbonateといった陰イオンが代表的な電解質です。これらの電解質は、体内の水分量の調整や栄養分の運搬、神経や筋肉の働きなど、生命維持に欠かせない様々な役割を担っています。例えば、ナトリウムは細胞外液の浸透圧を維持することで、体内の水分バランスを調整しています。また、カリウムは神経伝達や筋肉の収縮に、カルシウムは骨や歯の形成、血液凝固などにそれぞれ重要な役割を果たしています。通常、体内の電解質はバランスを保っていますが、発汗や下痢、嘔吐などで水分や電解質が失われると、このバランスが崩れ、脱水症状や熱中症、筋肉の痙攣などを引き起こす可能性があります。健康を維持するためには、水分と電解質を適切に摂取することが重要です。

- アルカローシスとは私たちの体は、健康な状態を保つために、常に弱アルカリ性に保たれています。これを酸塩基平衡と呼びますが、アルカローシスは、このバランスが崩れ、血液中のpHが7.45を超えてアルカリ性に傾いた状態を指します。アルカローシスは、大きく分けて二つの原因によって起こります。一つは、呼吸によって体内の二酸化炭素が過剰に排出されてしまうことです。息を吸うと酸素を取り込み、息を吐くことで二酸化炭素を排出しますが、過呼吸などによってこのバランスが崩れると、血液中の二酸化炭素濃度が低下し、アルカローシスを引き起こします。もう一つの原因は、嘔吐や下痢などによって体内の酸が過剰に失われてしまうことです。私たちの胃は、食べ物を消化するために強い酸性の胃液を分泌しています。しかし、嘔吐を繰り返すことでこの胃酸が失われてしまうと、血液中の酸が減少し、アルカローシスを引き起こします。アルカローシスは、健康な状態ではあまり見られませんが、特定の病気や状態が原因となることが多いです。例えば、過呼吸症候群、心不全、腎臓病などが挙げられます。また、利尿剤などの薬の副作用として起こることもあります。アルカローシスの症状としては、めまい、しびれ、筋肉のけいれん、意識障害などがあります。重症化すると、呼吸不全や昏睡に至ることもあります。もし、これらの症状が出た場合は、すぐに医療機関を受診してください。