命を救う行動: CPRの基礎知識

命を救う行動: CPRの基礎知識

CPRってどんなもの？

– CPRってどんなもの？

CPRとは、CardioPulmonary Resuscitation（心肺蘇生法）の略称で、心臓や呼吸が止まってしまった人の命を救うための緊急処置です。

心臓が止まると、血液は体全体に行き渡らなくなり、脳も含めた体の各部分に酸素が届けられなくなってしまいます。CPRは、胸の真ん中あたりを強く押す「胸骨圧迫」と、口から息を吹き込む「人工呼吸」によって、心臓と肺の働きを代わりに肩代わりし、脳への酸素供給を維持することを目的としています。

CPRは、適切に行われれば、心臓や呼吸が止まった直後の人に対して特に有効です。一刻も早く処置を開始することが重要となるため、救急隊に連絡すると同時に、近くにいる人はためらわずにCPRを開始することが大切です。

近年では、人工呼吸を省略した胸骨圧迫のみのCPRも推奨されています。これは、人工呼吸に抵抗がある人でもためらいなく救命処置を行えるようにするためです。

CPRは特別な技術や知識がなくても、誰でも習得することができます。地域の消防署や日本赤十字社などが定期的に講習会を開催しているので、ぜひ参加して、いざという時に備えましょう。

時間との戦い：迅速な対応の重要性

突然、目の前で人が倒れ、呼吸も脈もない。こんな時、あなたはどうしますか？「時間との戦い」という言葉は、様々な場面で使われますが、人の命を救うという場面において、これほど重く、そして重要な意味を持つ言葉は他にないでしょう。

心臓が停止した状態は、まさに時間との戦いです。心臓が止まってから数分間は、その後の生存率や後遺症の有無を大きく左右する、極めて重要な時間帯となります。医学的には、心臓が停止してから約6分が経過すると、脳に深刻なダメージが出始めるとされています。そして、その時間が10分を超えてしまうと、救命できたとしても、重い後遺症が残ってしまう可能性が非常に高くなってしまうのです。

このような事態から大切な命を守るためには、いかに早く救命処置を開始できるかが鍵となります。その中でも特に重要なのが、胸骨圧迫と人工呼吸を組み合わせた心肺蘇生法、いわゆるCPRです。CPRは、たとえ専門的な医療知識や技術を持っていなくても、正しい方法を学ぶことで、誰でも行うことができます。

大切な人の命を守るため、そして、もしもの時に勇気を持って行動できるよう、CPRについて正しい知識を身につけておきましょう。

CPRの具体的な方法

心肺蘇生法(CPR)は、突然の心停止から命を救うために重要な役割を果たします。CPRは、「胸骨圧迫」と「人工呼吸」を組み合わせて行います。

まず、傷病者の反応と呼吸を確認します。意識がなく、呼吸をしていない場合は、直ちにCPRを開始します。

胸骨圧迫を行う際は、傷病者を固い床面に仰向けに寝かせます。次に、胸の中央、ちょうど両乳首を結んだ線の少し上に片方の手の付け根を置きます。もう一方の手を重ね、指を組んでください。

肘をしっかりと伸ばし、肩の真上から体重をかけて胸骨を強く、速く圧迫します。圧迫する深さは成人の場合、約5cmを目安とします。圧迫するテンポは、1分間に100～120回の速さで行います。

人工呼吸は、傷病者の気道を確保した後に行います。傷病者の顎先を持ち上げ、額を軽く押さえることで気道を確保します。その後、鼻をつまんで傷病者の口に息を吹き込みます。

胸骨圧迫と人工呼吸は、30回の胸骨圧迫に対して2回の人工呼吸の割合で交互に繰り返します。救急隊が到着するまで、または傷病者に反応が戻るまでCPRを継続することが重要です。

AEDとの連携

– AEDとの連携

突然の心停止は、いつ、どこで、誰に起こるかわかりません。一刻も早い救命処置が求められる中、救急隊の到着を待つ間にも、私たちが出来る場合があります。その一つが、CPR（心肺蘇生法）とAED（自動体外式除細動器）を連携させた救命処置です。

AEDは、心臓の動きが乱れている状態（心室細動）を電気ショックで正常に戻す医療機器です。 その操作は、音声ガイダンスに従って進めるだけで良く、医療従事者でなくても使用できます。しかし、AEDはあくまでも心臓の動きを正常に戻すための機器です。心臓が完全に停止している状態では効果が期待できないため、AEDを使用する前に、まずはCPRを開始し、心臓と呼吸を維持することが重要です。

AEDは、駅や公共施設など、人が多く集まる場所に設置されているケースが増えています。AEDの設置場所を日頃から確認しておくことはもちろん、いざという時に備え、CPR講習会に参加するなどして、正しい知識と技術を身につけておくことが大切です。

正しい知識を身につけて

「いざという時のために、日頃から備えをする」という言葉はよく耳にしますが、具体的に何をすれば良いのか迷う方も多いのではないでしょうか。日頃から備えをしておくことは、予測できない災害や事故から、自分自身や大切な人の命を守るために非常に重要です。

その備えの一つとして、誰でも行うことができる心肺蘇生法（CPR）の知識と技術を身につけておくことは大変有効です。CPRは、呼吸が停止し、心臓も動いていない状態の人に対して行う救命処置です。特別な資格は必要ありません。しかしながら、誤った方法で行ってしまうと、効果が得られないばかりか、状況を悪化させてしまう可能性も考えられます。

日本赤十字社をはじめとする様々な団体が、CPRの講習会を定期的に開催しています。これらの講習会では、専門の指導員から、人形を用いた実践的な訓練を受けることができます。正しい知識と技術を習得することで、いざという時に落ち着いて行動できる自信にも繋がるでしょう。

自分自身の安全を守るため、そして、大切な人の命を守るためにも、ぜひ一度、CPR講習会への参加を検討してみて下さい。