もしもの時に備える！ローリングストックのススメ

もしもの時に備える！ローリングストックのススメ

ローリングストックとは

– ローリングストックとは日々の生活の中で、もしも大きな地震が起きたら、台風で家が壊れてしまったら…。

もしもの災害に備え、食料や飲料水、生活必需品などを備蓄しておくことはとても大切です。

しかし、賞味期限や使用期限が来てしまい、いざという時に使えなかった、という経験はありませんか？

そこでおすすめしたいのが、「ローリングストック」という方法です。

-# ローリングストックとは？

ローリングストックとは、災害時に備えて、普段から少し多めに食料品や日用品を備蓄しておく方法です。

ただ保管しておくだけではなく、普段の生活の中でこれらの備蓄品を実際に消費し、消費した分だけ買い足していきます。

缶詰やレトルト食品、乾麺、飲料水、トイレットペーパーなど、比較的保存期間が長いものを一定量多めに購入し、普段使いしながら備蓄を循環させていくイメージです。

このサイクルを繰り返すことで、常に新しいものを一定量確保しておくことができます。

ローリングストックは、賞味期限切れの心配が減るだけでなく、災害時にも普段食べ慣れたものを口にすることができるというメリットもあります。

また、実際に消費しながら備蓄していくため、本当に必要なものを見極めることができ、無駄なく備えを進めることができます。

ローリングストックのメリット

– 備えて安心！ローリングストックの嬉しい効果

ローリングストックとは、日頃から少し多めに食品や飲料水を備蓄し、消費したら買い足していく防災対策です。この方法には、多くのメリットがあります。

まず、賞味期限切れの心配が少ないという点が挙げられます。従来の備蓄方法では、つい賞味期限を過ぎてしまい、無駄にしてしまうケースも少なくありませんでした。しかし、ローリングストックでは、普段から食べ慣れたものを消費期限内に食べ、買い足していくため、無駄なく備蓄を維持できます。

また、無理なく備蓄できる点も魅力です。一度に大量の食料品や水を買い込むとなると、経済的にも負担が大きく、収納スペースの確保も大変です。ローリングストックであれば、日々の買い物の中で少しずつ買い足していくことができるので、家計にも優しく、無理なく続けることができます。

さらに、ローリングストックは、災害時だけでなく、急な病気や怪我、停電など、日常生活の様々な場面で役立ちます。例えば、インフルエンザなどで数日間外出できない場合でも、ローリングストックがあれば、買い物に行かなくてもある程度の期間を過ごすことができます。

このように、ローリングストックは、経済的にも、時間的にも、そして精神的にも負担の少ない、持続可能な防災対策と言えるでしょう。

備蓄におすすめの items

日々の生活の中で、もしもの時に備えることは大切です。普段から使えるものを備蓄しておく「ローリングストック」という方法が有効です。

ローリングストックに向いているものは、普段から消費する頻度が高いものです。食べ物は、保存がきく缶詰やレトルト食品、乾麺、調味料などが良いでしょう。また、水やお茶などの飲み物も必ず備蓄しておきましょう。

日用品では、トイレットペーパーやティッシュペーパー、生理用品、マスク、消毒液などが考えられます。

その他にも、普段から服用している薬や、停電時に役立つ乾電池、懐中電灯なども用意しておくと安心です。

これらのものを一度にたくさん買い揃えるのではなく、普段の買い物で少し多めに買ったり、使用期限が近いものから消費していくように心がけましょう。そうすることで、無駄なく効率的に備蓄することができます。

備蓄量の目安

– 備蓄量の目安

災害への備えとして、食料品や飲料水などを備蓄しておくことは大切です。しかし、いざ備蓄を始めようと思っても、どれくらいの量を準備すればいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。備蓄量は、家族構成や生活スタイルによって異なってきますが、目安として３日分から１週間分程度を備蓄しておくと安心です。

食料品は、３食×人数×日数分を計算し、主食、主菜、副菜をバランスよく揃えましょう。ご飯やパンなどの主食だけでなく、缶詰やレトルト食品など、調理が簡単なものを用意しておくと便利です。また、アレルギー対応食品や乳幼児用の食品など、特別な配慮が必要な場合は、忘れずに準備しておきましょう。

飲料水は、１人あたり１日３リットルが目安です。飲料水は、生命維持に欠かせないものですので、多めに備蓄しておくことをおすすめします。水だけでなく、お茶やスポーツドリンクなども備蓄しておくと、飽きずに水分補給ができます。

日用品は、トイレットペーパーやティッシュペーパー、生理用品など、普段から使用しているものを多めに備蓄しておきましょう。また、停電時に備えて、懐中電灯やラジオ、乾電池なども用意しておくと安心です。

備蓄は、一度にすべてを揃えようとせず、少しずつ買い足していくようにしましょう。また、定期的に賞味期限を確認し、古いものは消費して、新しいものを補充するように心がけましょう。

ローリングストックを始めよう！

– ローリングストックを始めよう！

「ローリングストック」という言葉を聞いたことはありますか？これは、特別な準備や費用を必要とせず、私たちが日々行っている買い物の中で、少しだけ意識を変えるだけで実践できる防災対策です。

具体的には、普段から少し多めに食品や日用品を購入し、古いものから消費していくという方法です。そして、消費した分を買い足していくことで、常に一定量の備蓄を保つことができます。

この方法のメリットは、賞味期限切れを防ぎながら、無理なく備蓄できる点にあります。また、災害時だけではなく、急な病気やケガで買い物に行けない場合にも役立ちます。

ローリングストックとして備蓄するのにおすすめなのは、水、缶詰、レトルト食品、乾麺、インスタント食品など、長期保存が可能な食品です。その他にも、トイレットペーパーやティッシュペーパーなどの日用品も備えておくと安心です。

今日から少しずつ、ローリングストックを始めてみませんか？自分や大切な家族を守るだけでなく、もしもの時に備えているという心のゆとりにもつながります。