旅行中のリスク！エコノミークラス症候群にご注意を

旅行中のリスク！エコノミークラス症候群にご注意を

静脈血栓症とは？

– 静脈血栓症とは？静脈血栓症は、体の静脈の中に血液の塊（血栓）ができてしまう病気です。この血栓によって血液の流れが阻害され、様々な症状を引き起こします。特に、足の深いところにある静脈に血栓ができる場合は深部静脈血栓症と呼ばれ、注意が必要です。深部静脈血栓症は、足のむくみや痛み、皮膚の色が赤や青っぽく変化するなどの症状が現れることがあります。血栓が大きくなると、血管が完全に詰まってしまい、深刻な状態になることもあります。深部静脈血栓症は、長時間座り続けることで発症リスクが高まることが知られています。特に、飛行機のエコノミークラスのように、狭い座席で長時間同じ姿勢を続ける場合は注意が必要です。そのため、深部静脈血栓症は「エコノミークラス症候群」とも呼ばれています。しかし、飛行機の座席だけでなく、デスクワークや長距離バスの乗車など、長時間同じ姿勢を続ける場合は、誰でも深部静脈血栓症を発症する可能性があります。こまめな休憩や水分補給、足の運動など、予防を心がけることが大切です。

命に関わることも？

-# 命に関わることも？深部静脈血栓症は、文字通り体の奥深くにある静脈に血のかたまり（血栓）ができる病気です。 この血栓は、運動不足や長時間同じ姿勢を続けることなどによって、足の静脈にできやすいとされています。 一見、足の静脈にできた血栓は、命に別状がないように思えるかもしれません。しかし実際には、この血栓が血管から剥がれて血流に乗って肺に到達し、血管を詰まらせてしまうことがあるのです。これが「肺塞栓症」と呼ばれる危険な状態です。肺塞栓症になると、突然息苦しくなったり、胸に強い痛みを感じたり、場合によっては失神してしまうこともあります。 これは、肺に送られる血液量が減り、体全体に十分な酸素が行き渡らなくなるためです。 そして、最悪の場合、死に至ることもあるのです。このように、深部静脈血栓症は決して軽視できる病気ではありません。早期に発見し、適切な治療を受けることが重要です。

こんな人は要注意！

日常生活の中で、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方は少なくないでしょう。デスクワークや長距離移動など、座りっぱなしの時間が長くなりがちです。しかし、このような生活習慣は、知らず知らずのうちに深部静脈血栓症のリスクを高めているかもしれません。
深部静脈血栓症は、足の静脈に血のかたまり（血栓）ができてしまう病気です。血栓によって血液の流れが滞ると、足のむくみや痛みなどの症状が現れます。さらに、血栓が肺に移動すると、息切れや胸の痛みを引き起こす肺塞栓症を発症する危険性もあります。肺塞栓症は命に関わる場合もあるため、早めの対策が必要です。
深部静脈血栓症のリスクを高める要因は、長時間座り続けることだけではありません。体重が多い、過去に手術を受けた、妊娠中であるといった場合も、注意が必要です。また、血が固まりやすい体質は遺伝的な影響も大きく、家族に血栓症を経験した人がいる場合は、特に注意が必要です。
心当たりがある方は、放置せずに医療機関を受診し、医師に相談しましょう。

予防のためにできること

– 予防のためにできること

深部静脈血栓症は、足の静脈に血の塊ができる病気です。時にこの血の塊が血管の流れに乗って肺に到達すると、息苦しさや胸の痛みを引き起こす肺塞栓症を引き起こすことがあります。

深部静脈血栓症や肺塞栓症は、予防することができる病気です。日頃から以下の点に注意して生活することで、発症のリスクを減らすことができます。

-# 水分をこまめに摂りましょう

長時間同じ姿勢を続けると、血液の流れが滞りやすくなります。体内の水分量が減ると血液がドロドロになり、血栓ができやすくなるため、こまめな水分補給は血栓予防に効果的です。

-# 足の運動をこまめにしましょう

デスクワークや長時間の移動など、長時間同じ姿勢を続ける場合は、足の運動をこまめに行い、血液の循環を促すように心がけましょう。
具体的には、つま先を上下に動かしたり、ふくらはぎをマッサージしたりするなどの簡単な運動が効果的です。

-# 弾性ストッキングを着用しましょう

飛行機での旅行など、長時間の移動時には、弾性ストッキングを着用することで、足の血液の循環を促し、血栓の予防になります。

-# 旅行前に医師に相談しましょう

過去の病気や体質によっては、血栓ができやすい場合があります。旅行前に医師に相談し、必要に応じて、血液をサラサラにする薬を処方してもらうことも予防策として考えられます。

早めの受診を

– 早めの受診を

-# 早めの受診を

脚のむくみや痛みは、日常生活でよく経験する症状です。そのため、あまり深刻に考えずに放置してしまう方も少なくありません。しかし、これらの症状に加えて、皮膚の色が変化するといった場合は注意が必要です。これらの症状は、放置すると命に関わることもある「深部静脈血栓症」のサインかもしれません。

深部静脈血栓症とは、脚の静脈に血液の塊（血栓）ができてしまう病気です。血栓によって血液の流れが滞ると、脚がむくんだり、痛みが出たりします。また、皮膚の色が変化することもあります。

深部静脈血栓症は、早期発見・早期治療が非常に重要です。症状を放置すると、血栓が肺に移動し、「肺塞栓症」を引き起こす可能性があります。肺塞栓症は、最悪の場合、死に至ることもある恐ろしい病気です。

少しでも気になる症状があれば、自己判断せずに、速やかに医療機関を受診してください。適切な検査と治療を受けることで、重症化を防ぐことができます。